疫情之下，老百姓都宅在家里不出门，不少小区还规定买菜每户只能有一个人出去采购，于是身强力壮的老爷们儿就成了上街采购的主力。
他们个个儿手拿清单笨拙地挑选，有的还打电话询问豆角要圆的扁的还是长的……
万一买错就要被嫌弃，回去迟了又要被说，这些老爷们儿真是太难了！
前几天，宁波一男子不戴口罩出门买菜，仅和感染者接触15秒就被感染，这出门买菜风险可真是太大了！
于是，有的小伙伴就开始学着“在线买菜”，表示坚决不出门；也有的靠着囤积的方便速食过活，早上吃“鲜虾鱼板”，中午吃“老坛酸菜”，晚上吃“香菇炖鸡”，也算是口味丰富了。
不过连吃十天方便面也不是谁都受得了的，脾胃难免不适，造成食欲不振、面黄乏力。
一是方便面营养成分较新鲜食品差得多,长期大量吃不值得提倡。而且为了长期保存，方便面中还含有许多食品添加剂，吃多了对身体不好。
二来，方便面的主要成分是面粉和油脂，所含的营养物质十分单一，主要是碳水化合物和脂肪。调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。吃多了容易导致肥胖、消化不良等症状。
而这些食物在胃肠内不能很好的消化和吸收，容易导致感受湿热外邪，还会导致脾的运化功能障碍和湿热内阻。
而且现在，医院都实行非急诊全面预约，取消现场挂号。避免交叉感染，咱还是能不去就不去。
那就得把自己身体照顾好，别因为脾胃的医院。
脾胃不适，积食腹胀，可以来点北京同仁堂的醒脾开胃颗粒缓解相关症状。
醒脾开胃颗粒
谷芽、稻芽、荷叶、香椽、佛手、白芍、甘草、使君子、冬瓜子(炒)。
醒脾调中，升发胃气。用于面黄乏力，食欲低下，腹胀腹痛，食少便多。
开水冲服，一次14克，一日2次。
醒脾开胃颗粒对于小儿厌食症、疳积等问题有很好的帮助。也可用于辅助治疗脾运失调所致慢性消化性溃疡、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎等。由于醒脾开胃颗粒的消导作用缓和，所以年老体弱的人亦可在医师指导下使用。
醒脾开胃颗粒医院专家陈中瑞先生的经验方，陈老与同仁堂合作开发研制为成药，能够醒脾调中，生发胃气。
“醒脾开胃”的独特之处是醒脾，振奋升发脾阳，恢复健运，兼消除困阻脾阳的食积湿滞。
方中的荷叶生发清阳，调脾醒中；香橼、佛手理气宽中；谷芽和稻芽用于消食和中，健脾开胃。此方用于脾胃运化功能失调，消化不良，饮食停滞所导致的食欲低下，腹胀腹痛，面黄乏力，食少便多等。
而除了服用药物之外，咱们日常生活中还可以通过食用调理脾胃的食物进行食补。
一、适当将酸味食物加入食谱，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而造成的耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。
二、不妨喝点小米粥，小米粥是一种理想的健脾养胃食物。熬制小米粥的时，还可以适量加入大枣、莲子等，调理脾胃的效果会更好。
三、如果平时经常消化不良、腹胀难受，可以每天喝一杯豆浆，对于调理脾胃是大有助益，而且还能帮助清除体内热毒。
四、玉米含有大量纤维素，能帮助有效缓解和治疗便秘，利于排毒。
掐指头一算，大伙儿也有十几天没有踏出家门一步了。是不是很想念那些奶茶、火锅啊？
说真的，传奇君已经快记不清这些东西吃起来是什么味道了。这段时间，咱就在家调理好脾胃，等疫情过去好好享受！
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