生活中很多男性都会出现腰酸腰痛的现象，多数人认为是由于长期坐办公室而缺乏运动，或者是过度劳累造成的。于是，大多数人都会随便抹点药了事。而这样的处理往往于事无补，腰痛症状仍然存在。
很多男人为什么会经常腰痛呢？一种可能是因为腰部扭伤或者腰椎间盘突出引起的，但是更大的可能是因为男人肾虚引起的腰酸和腰痛。俗话说：男怕伤腰，女怕伤肾。由此可以，男人腰痛，一定要引起注意，必要时，医院进行检查诊断。
男人腰痛最常见的原因1．腰肌劳损如果男性长期从事站立的工作（比如售货、理发、教师、服务员等），会减弱腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到抑制，就会引起腰痛。另外，如果经常背重物（如搬运工），腰部负担很重，很容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛。
2．过度劳累许多男性的生活压力都很大，承担着家庭的主要经济负担，要赚钱养家。因此，男性一旦工作起来总是很拼命，经常加班熬夜，从而造成睡眠不足和饮食不规律。这样的生活很容易引起慢性疲劳，长期在这样的状态下就容易出现腰痛。如果不注意休息和养生的话，腰痛症状会越来越严重，进而会导致一些疾病的出现。
．坐姿问题长期在办公室工作的人主要是坐着，虽然坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿，也很容易出现腰痛问题。
．肾虚肾虚是引发男人腰痛的主要原因。男人肾虚大多与性生活频繁有关，纵欲过度是最主要原因。所以，如果是肾虚引起的腰痛，就要注意补肾，多吃些黑色食物，并要控制性生活次数。肾虚除了会导致腰痛外，还会导致性欲低下、阳痿、遗精等性功能障碍，同时还会出现食欲不振、腿软乏力等症状。
5．泌尿系统感染由衣原体、支原体导致的泌尿感染也会引起腰酸和腰痛，严重时疼痛感会放射到会阴部，同时还会伴有尿痛、尿频等症状。男性泌尿系统感染如果不及时治疗，还会引发膀胱炎、前列腺炎等疾病，严重时还会导致不育症出现。因此，男性泌尿感染必须要及时治疗。
6．腰部疾病腰椎病变是导致腰痛的常见原因，比如腰椎间盘突出症、脊柱损伤、腰椎管狭窄症等都会直接导致腰痛。
7．结石和结核肾结石、泌尿结石、结核等疾病也会导致男人腰痛。尤其是肾结石，该病因常常被人们忽视。肾结石引起的腰痛和普通腰痛是不一样的，它所引起的疼痛部位一般在腰部以上，部位比较偏高。当结石不活动时，表现为偶发性的疼痛，当结石活动时疼痛则比较剧烈，严重时患者不敢站立。
8．前列腺炎如果男性患有前列腺炎，腰疼主要表现为腰骶部位的疼痛。有些患者以为是年龄或久坐的原因，因此会忽略腰痛的原因。
男人经常腰痛怎么办？1．由于腰肌劳损和过度劳累所引起的腰部疼痛，男性朋友需要注意了。“身体是革命的本钱”，只要保住身体健康，才能更好地赚钱，千万不能因为挣钱而影响身体健康，最后导致钱有了，却落得一身疾病。
2．经常坐办公室的朋友，多利用休息时间活动一下筋骨，工作时调整一下坐姿，这是您远离腰痛病最好的办法。与做人一样，工作时要坐得端，走路时要行得正。
．肾虚引起的腰痛，对于男人来讲需要特别注意。平时要注意控制性生活次数，同时还要注意多吃补肾的食物，有条件的话还可以服用补肾的中药进行调理。
．对于结石、泌尿系统炎症等引起的腰痛，首先要对症治疗相应的病症，同时还要加强运动锻炼，提高身体的免疫力，以缓解腰痛带来的痛苦。
医院结语
大多数男性都会遇到腰酸和腰痛的问题。面对腰部的疾病，不可掉以轻心，更不可盲目用药，应医院进行检查。在确定病因后，在医生的指导下进行科学规范的治疗。早发现，早治疗，早康复，这才是治愈腰痛病的关键所在。说起来很矛盾，身体不好，缺乏锻炼，体质偏弱，很容易引起腰痛。但是身体过于强壮，又容易纵欲过度，进而造成肾虚腰痛。因此，在保证身体健康的情况下，怎样合理安排自己的房事，也需要男性朋友与妻子好好合计一下，千万不能乐极生“痛”，乐极生“悲”。
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