取穴要领：取双列缺穴配双女福穴。列缺穴在手腕前侧，以两手拇指与食指在虎口交叉，食指指尖到处是该穴位。女福穴在脚外踝前寸许处，即肌肉微凸处。按摩要领：强力指压或棒压而不揉，以保护皮肤，不限压穴时间与疗程，愈后，做较长期保健按摩即可。
附一列缺穴位图：
附二女福穴位位置图：
女福穴位于外踝前侧约一寸处,肌肉微凸,极易辩认,可以用压痛法取准,即哪里最敏感最痛就压哪里.每次按八分钟.该穴止痛效果强,十分钟内解除产妇宫缩痛,极其效验,可治妇女痛经病,宫缩痛,接扎手术后遗症,上环后不适等等,该穴还有强壮腰腿功能,对腰椎病与瘫痪病有配合医疗作用.对男性疾病如前列腺炎等也有疗效,
女福穴位于外踝前侧约一寸处,肌肉微凸,极易辩认,可以用压痛法取准,即哪里最敏感最痛就压哪里.每次按八分钟.该穴止痛效果强,十分钟内解除产妇宫缩痛,极其效验,可治妇女痛经病,宫缩痛,接扎手术后遗症,上环后不适等等,该穴还有强壮腰腿功能,对腰椎病与瘫痪病有配合医疗作用.对男性疾病如前列腺炎等也有疗效,
2、太冲穴：又称“消气穴”人在生气后按此穴，有消气作用。可缓解人因生气引起的一些疾病。取位方法：第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
3、公孙穴：位于人体的足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。常用于胃痛、呕吐、消化不良、肠鸣、腹痛、泄泻等病症的治疗和保健。
4、三阴交穴：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。取位方法：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。即内踝尖上直上3吋，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
三、其它按摩治疗前列腺炎的方法
每天晚上睡觉前和早上起床前，排空小便，仰卧于床，双腿屈伸，腹部放松，把双手搓热，左手位置小腹上，右手放左手背上
按顺时针方向按摩，第一个月每次按
圈，第二个月增至圈，第三个月开始每次均为圈。
每次按摩后，再配合按压关元穴关元穴(肚脐正中直下10厘米)、
气海穴(肚脐正中直下5厘米)、中极穴(肚脐正中直下13厘米)，每个穴位各按摩次，一般3个月后即可见效。待症状全部消失后，再巩固1—2年，治疗期间应忌酒，少骑自行车。
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