精液分析检查结果是男性生育力的重要指标，也是诊治男性不育症过程中重要而又不可缺少的内容。
看完后是不是觉得云里雾里？别担心，小编教你1分钟了解你的“小蝌蚪”质量！
1、精液量正常≥2ml，大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低；小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。
2、颜色正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色，红色，显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺，后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
3、酸碱度精液正常的pH值为7.2~7.8.小于72见于射精管梗阻或受尿液污染；大于78见于精囊炎症或标本陈旧。
4、液化时间正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。
射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。
5、粘稠度将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。
6、精子计数一般以每毫升精液中的精子数表示，正常计数≥20×/ml。
低于此值为精子过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。
如精子计数大于×/ml为精子过多，因其活动力受影响也可导致不育。
7、精子形态正常形态的精子≥50%，否则可造成不育。
8、活动力按照精液质量的优劣依次为a、b、c、d；50%以上属于a与b级，即：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。
9、白细胞正常精液中白细胞1×/ml，白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。
10、存活率通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症，精索静脉曲张，慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征，精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。
7大伤精食物1.豆腐
美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，如果每天都食用大豆制品，男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平。
2.芹菜
国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而减少精子数量。
3.饮料
碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。
目前市面的珍珠奶茶中均含有奶精，这是一种反式脂肪酸，它会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。
4.油炸、烧烤食品
烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
5.动物内脏
很多男性喜欢吃“烤腰子”，认为吃啥补啥，但动物内脏里（特别是有分解、过滤效果的肝脏和肾脏），均有不同含量的重金属，不仅仅会伤害精子，还容易损害身体健康。
6.咖啡
咖啡提神，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，临床表现为性欲的减退。
7.酒精
科学研究证明，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睪丸发育不全，甚至使睪丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睪丸酮等雄性激素分泌不足，甚至会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。
伤精的6大生活习惯精子质量的下降与个人的生活习惯息息相关！
烟不离手
烟中所含的尼古丁成分可直接影响生精细胞的发育，阻碍精子的生成，而且还会提高精子的畸形率，降低精子的活力，使正常精子数目减少。
“蛋蛋”温度过高
睾丸内储存精子最适合的温度为37℃左右，一般比体温低1℃~2℃。而泡温泉或热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等都会使睾丸的温度升高，从而抑制精子的生成，提高精子的畸形率。
客官，您的蛋熟了爱趴着睡
男性爱趴着睡会压迫阴囊，容易导致频繁遗精。另外，趴着睡会导致睾丸不易通风透气，使其不能及时散热，出现温度过高的情况，因而影响精子的生长。
爱骑自行车
根据欧洲最新一项调查研究显示，长期骑自行车会损伤到男性精子的质量，使睾丸出现过热、精子难产等情况，而且还可能出现勃起功能障碍。
长时间开车和久坐
长时间的开车和久坐会使阴囊和睾丸受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热，从而影响睾丸的生精功能。
手机装裤兜里
手机的辐射会损害精子精囊，影响精子的质量，手机放裤兜时间越长，精子质量受影响就越大。
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