男人身上有这样一个部位：它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源——它就是腰。快节奏的生活方式、满负荷的工作压力和缺乏运动的习惯，使男人的腰负担越来越重，身体越来越乏力，性生活也越来越力不从心。那么，男性应该给腰“减负”了。
“腰不好”等于“肾不好”中医认为“腰为肾之府”，“腰不好”等同于“肾不好”。肾在腰的两侧，在这一位置出现腰酸等症状，首先就是考虑肾虚、肾气不足。
只是中医的肾是一个比较大的功能群体，包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统，甚至还有一部分血管神经系统功能，因此其生理作用相当广泛，可谓牵一发而动全身。
因此，腰痛不一定是肾不好，腰痛的原因有很多。肾虚初期，大部分人没有什么感觉，直到严重时才会有腰酸、腰痛等感觉，别把所有“腰痛”当肾虚，背后可能潜伏着其他疾病。
男人腰痛怎么回事1、泌尿感染
腰痛以急慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。泌尿系统结石特点是血尿伴肾绞痛，或有排尿中断、排尿困难、尿血、腰痛等症状。
２、性爱不当
性生活中未能尽兴导致神经性腰痛。性生活忽然中断导致生理性腰痛。性生活过于频繁也会导致劳损性腰痛。所以，伴侣双方要进行交流沟通，加强性前、性后戏，性爱应该视身体情况量力而为。
３、久坐久站
长时间地坐着，会增加腰部压力及加重腰部负担，导致血液流动缓慢，引起腰痛。久站容易引起腰部损伤，如腰肌劳损，从而出现腰痛的情况。
４、前列腺炎
男人腰痛，最轻易让人们忽视的就是前列腺炎了，患有前列腺炎的男性的疼痛并不局限于尿道和会阴部位，还会像其他四周的部位放射，而腰痛就是最为常见的。
但是慢性前列腺炎引起的腰痛多是在下腰部，与腰肌劳损、肌筋膜炎等是有区别的，后者主要是在系皮带处四周，比前列腺炎引起的腰痛的位置要高。
护腰，保护男人的根本中医讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，相互依存、相互制约，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。
如果这一平衡遭到破坏或某一方衰退，就会发生病变，男性会出现性功能问题，如早泄、滑精等，严重者甚至会影响生育。
因此，对男性来说，护腰就是保护男性的根本。男性腰痛需检查清楚是什么原因导致，再进行缓解或治疗。
同时，男性平时在生活中，要加强身体锻炼，如引体向上、后退行走等锻炼方式，一定程度上可以缓解腰痛的情况。
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