众所周知,体育运动可以帮助患者改善大脑、肌肉的调节功能,能增强体质,“这就能增强全身的抗感染能力”李宏军说,体质增强,抗感染能力也得以增强,这对慢性前列腺炎患者来说是非常有益的
运动过后,应该多补充水分李宏军解释,因为运动中,随着汗液的流失,尿液会浓缩,导致加重前列腺的负担因此,多喝水、多排尿,可以帮助解决这个问题,也可以排出更多毒素
但运动也不能过于剧烈李宏军提醒,如果运动过度、造成体力衰竭,对病人及病情恢复来说就不好了,可以阶梯式地增加运动量
血液循环是有规律的人体处于运动状态,全身的血流循环加快,盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻李宏军说,盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因如果充血状态减轻,就能缓解慢性前列腺炎患者的症状,对预防前列腺炎也有很大帮助
此外,体育运动能让人全身心投入,帮助缓解精神紧张、焦虑、压力等“精神压力过大也是慢性前列腺炎患者的一大负担”李宏军指出,紧张、焦虑等情绪得到缓解后,对前列腺炎的康复大有裨益体育锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现,如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状
帮助血液循环 减轻精神压力 但骑跨运动不宜
临床上,不少患有慢性前列腺炎的病人不愿参加体育锻炼,唯恐运动会加重病情,或者有损“肾气”和影响生育对此,北京协和泌尿外科主任李宏军博士指出,这完全是误解,“体育运动对前列腺炎患者来说太有好处了”
多运动 前列腺炎好得快
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