夏天气温高，天气炎热，人体容易流失过多的水分，如果没有及时补充水分，前列腺内杂质淤积，可能形成前列腺结石。
1.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
2.不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
3.多喝水：每天最少喝7杯水(约毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
4.适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟次。
5.不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
6.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
7.保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
8.勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
9.保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
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