男性的前列腺，最喜欢6种食物，经常吃些，它会很“开心”
男性的前列腺，是生殖系统中非常重要的部分，分泌的前列腺液是精液的重要成分，起到滋养以及保护“小蝌蚪”作用。尤其是在通往女性输卵管的路上，一路披荆斩棘护送“小蝌蚪”，直到安全抵达目的地，完成潜伏任务。
因此，男性前列腺功能的强弱，对于男性的生殖功能是非常重要的。然而，前列腺也是非常脆弱的，经常会受到一些因素的干扰而出现健康问题。如经常憋尿、纵欲过度、不注意卫生、长期久坐、熬夜、作息不规律等等，都会让它感觉非常难受，甚至出现病变。因此，男性要养成良好的生活习惯，尤其是要避免抽烟、喝酒以及长期跷二郎腿久坐。此外，还有一些食物，对前列腺健康也有积极促进作用，经常吃些，或许它会很“开心”，今天就与大家来分享一下。
男性的前列腺，最喜欢6种食物
1、南瓜子
南瓜子富含脂肪酸和微量元素，尤其是锌元素。据研究，前列腺液中，锌的含量非常高，因此，前列腺液的分泌需要消耗大量锌元素。因此经常吃些南瓜子就非常不错。此外，含锌元素比较丰富的食物还有葵花子、松子、核桃、花生、苹果、瘦肉等等，都可以合理安全进食。
2、绿豆
绿豆有清热解毒、消暑利尿的功效，这是得到普遍认可的。而前列腺部位常常是处于高温、潮湿、不通风等环境下。很多男性皮肤表层都会长有湿疹。这正是湿热内生、气滞血淤导致的。将绿豆煮烂成粥，放凉后任意食用，前列腺或许也会很“感谢”你。
3、黑木耳
黑木耳营养极为丰富，还含有丰富的膳食纤维，能促进人体肠道蠕动，提高消化吸收功能更，还能促进排便。从而避免大便堆积体内，使得人体对有毒物质重吸收，对人体造成二次伤害。
4、牡蛎（生蚝）
牡蛎也被叫做是男性同胞的“加油站”，主要是因为牡蛎中含有丰富的锌元素。此外，还含有丰富的优质蛋白，以及其他微量元素。对人体健康都是非常重要的，更重要的是口感特别好，很多男性都非常喜欢。
5、番茄
番茄中富含番茄红素和其他营养物质，据调查，地中海一些国家的男人很少患前列腺疾病，或许就是因为当地盛产番茄，他们经常食用的缘故。
6、水
在整个生命活动过程中，任何形式的生命活动都离不开水，可见，水对于人体任何组织器官来说，都是非常重要的，因此要养成良好的喝水习惯。
对于前列腺而言，多喝水能促进肾脏尿液的形成，大量尿液可以频繁冲刷尿道，从而避免尿道中细菌再生，对于保护前列腺的健康，缓解前列腺疾病是非常重要的。饮水过少不但会引起脱水，还容易导致尿液中毒素浓度过高，对泌尿系统也会造成伤害。
此外、多吃些冬瓜、丝瓜、赤小豆等清热利尿的食物。肉类鱼类为主，或吃些家禽类肉食都比红肉要好，能滋补，是十分适宜前列腺健康的。
