快来看视频，这些不孕不育的因素，看看你有没有？
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把握最佳的生育年龄
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一般认为女性最佳的生育年龄为25~30岁，尤其超过35岁后，卵子质量呈跳水式下降。而男性随着年龄增长，睾酮分泌减少、生精功能减退、正常精子数量减少、精子质量降低，同时生殖器官也会出现衰退和老化。还有一点，35岁以上夫妇所生育的子女的出生缺陷发生率会增加。年龄是影响生育力的最重要因素，而且还是不可逆的。随着年龄增长而生育力逐渐下降的结论早已被各种研究证实。重视生育年龄，是我们预防不孕不育的第一条建议、也是最为重要的一条建议。02
科学避孕以及安全的性行为
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在不孕不育的病因里，占据第一位的“女性输卵管以及盆腔炎症”的比例，主要和流产以及性传播性疾病等因素有关。不管是自然流产还是人工流产，流产可能出现的感染、子宫腔内血液逆流、过度刮宫等都极其容易引起输卵管阻塞或炎症、子宫腔粘连等问题。性传播性疾病容易导致男女双方生殖系统的感染与炎症，如：不安全的性行为容易引起尿道炎，尿道炎又容易引起睾丸炎。当你的输卵管、子宫或者生殖系统出现了问题时，你说你不难怀孕，谁难怀孕？科学避孕、安全的性行为要时刻谨记。03
适当的运动以及营养健康的饮食习惯
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适当的运动以及良好的饮食习惯，有利于我们维持健康的体重。临床发现两个极端—太重或太轻的人都不容易怀孕。体重过重，体内雄激素和胰岛素增加，容易出现多囊卵巢综合征以及多毛症。体重太轻，会造成脑下垂体分泌促性腺激素不足，卵子减少。同时，也有利于增强我们的抵抗力。当我们抵抗力不足时，容易通过呼吸道的传播感染一些疾病，如：腮腺炎、肺结核等。或许你会问这些疾病跟不孕不育有半毛钱的关系？这还真有半毛钱的关系。腮腺炎通过血液传播引起睾丸炎、肺结核也通过血液传播引起睾丸结核、附睾结核。运动建议：每周进行分钟的中等运动量，运动方式可以有：游泳、快走、慢跑、瑜伽等。饮食建议：多粗粮、多素菜、适当的肉类（尤其白肉）、尽量减少煎炸、油腻、红烧、粥类，以及少吃含糖量高的水果。同时，大家要注意维生素和微量元素的摄入。如：维生素E能促进精子的生成和活动，增强卵巢功能，维生素B1能避免由于雌激素的灭活作用减弱而导致的月经不正常。04
定期生育力检查
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年龄的增长、生活与工作的压力、环境污染等都会对我们的生殖健康造成不同程度的影响。针对有生育计划的男性、女性，建议要定期做好相关的检查，检测生殖系统的健康，评估生育力，以便“有病治病，无病防病”。女性在育龄期的检查：1、抽血：AMH（抗苗勒管激素）；2、B超：阴道B超（已婚）、经直肠B超（未婚）；男性在不同年龄时期的检查：1、儿童及青春期：主要检查有无包茎、外生殖器畸形、隐睾、阴茎发育不全等。2、20~50岁：注重性功能的观测以及前列腺的相关检查。3、50岁以上：建议做前列腺特异性抗原检查，应每年查1次，B超1~2年做1次。05
有病早治、及时就诊
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有很多疾病可以引起不孕，但如果我们能早发现、早治疗，就能把不孕不育扼杀在摇篮中。如：盆腔炎在急性期能得到及时彻底治疗，就不会变成慢性盆腔炎，慢性盆腔炎能及时彻底治疗就不会造成输卵管不通，也就不会不孕。男性的腮腺炎、睾丸炎也是如此。发现疾病及时就诊，早治早好。06
保持心情舒畅，以及享受性生活
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对于男性来说，性生活太少，精子贮藏时间过久，大多数都已老化，精子活力不强。性生活太频，精液稀释、高质量的精子数目少。对于女性来说，良好、规律的性生活，能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者，减弱阴道的酸性环境对精子的伤害。同时宫颈口打开，有利于精子顺利进入。夫妻双方保持良好的性生活，有利于女性保持心情舒畅，减少因各种焦虑不安等消极的情绪而导致的神经内分泌功能紊乱的不孕不育。生殖医学中心简介
医院生殖医学中心始建于年，以欧湘红博士为学科带头人，由临床团队、胚胎学家团队、腔镜团队和科研团队共同组成。现科室共有70余人、其中博士、博士后10人，近3年主持国家自然科学基金4项，国家重大专项主要参与人一项，省级重大专项一项，省市级科研基金5项，发表SCI论文20余篇，欧湘红博士获得年全国妇幼健康科学技术自然科学一等奖(第四)。
从年至今，本中心已完成试管婴儿超过个周期，成功率长期稳定在65%以上，已成为华南地区有相当影响力的生殖助孕专科。欧湘红博士率领的临床团队擅长个体化治疗，能根据每一对夫妇的具体情况“量身定做”精准的助孕方案，尤其擅长疑难不孕症（高育龄、卵巢储备功能减退、子宫内膜异位症、反复试管失败）患者的助孕治疗与并发症处理；生殖三维超声应用、习惯性流产病因筛查与个体化治疗、生殖力保护为核心的腔镜外科技术也极富特色。本中心特设独立的生殖病房、营养指导、心理咨询和运动医学团队也持续为患者提供全方位的辅助生殖服务。
生殖中心秉承“专科、专业、专心、一流技术，满意服务”的理念，在欧湘红博士的带领下正向着成为国内一流生殖医学中心的宏伟目标稳步前进。
体外受精-胚胎移植（IVF-ET）
单精子卵胞浆内注射（ICSI-ET）
未成熟卵卵子体外成熟（IVM）
附睾穿刺精子（PESA）
睾丸穿刺精子（TESE）
胚胎激光辅助孵化
囊胚培养及玻璃化冷冻
胚胎玻璃化冷冻
微创睾丸取精
夫精人工授精
习惯性流产综合性诊治
生殖宫腔镜、腹腔镜诊治
三维超声子宫输卵管造影
三维超声评价子宫内膜容受性
零能量宫腔粘连松解术
零能量宫腔息肉切除术
腹腔镜下输卵管整形术
玻璃化冷冻卵子
卵母细胞激活
稀少精子/单精子冷冻
生殖障碍心理咨询
综合生殖免疫评估及治疗
专家简介
欧湘红
生殖医学中心主任、生殖内分泌主任医师
中国科学院博士后、博士、博士生导师
从事妇产科20年，生殖临床工作12年，具有丰富的临床经验。临床研究主要集中于低反应和反复IVF失败患者的诊治。基础研究主要集中在卵子的受精和减数分裂,卵子和胚胎的早期发育和体外培养，POF和PCOS的发病机制等生殖内分泌。主持国家自然科学基金两项、主持省级科研基金四项，主持国家优秀博士后基金一项。此外参与多项国家自然科学基金资助研究。发表SCI文章20余篇。获国家级科技进步奖一项，获省级科学进步奖一项。年受邀第二届世界生殖生物学大会报告。国家自然科学基金审阅专家。生殖医学和生殖与避孕杂志编委。出诊时间：周一到周五全天门诊，周六上午门诊。本文内容：生殖医学中心
编辑：院办宣传科朱健
校对：院办文秘科张云竹
初审：院办宣传科高龙
审核：院办宣传科薛冰妮
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