前列腺增生又称前列腺肥大，临床表现为尿频、尿急、夜尿增多，尿线变细、排尿费力，甚至尿闭或尿失禁。目前治疗前列腺增生的方法很多，相对于药物和手术治疗，中医食疗的方法以其简便价廉、副作用小等优点，深受广大群众的欢迎。下面简单介绍几首临床上常用的食疗经验方。
1．[桂浆粥]：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。先煎肉桂、车前草，去渣取汁。后入粳米煮粥熟后加入红糖，空腹食用。本方可温阳利水，适用于肾阳虚兼有寒湿内停的前列腺增生患者。
2．[苁蓉羊肉粥]：肉苁蓉10~15克，精羊肉60克，粳米60克，葱白2茎，生姜3片，盐少许。分别将苁蓉、羊肉洗净，切细，先煎苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待数沸后，加入调味品同为稀粥食用。本方具有补阳气、益精血之功，适用于肾阳虚兼有精血不足的前列腺增生患者。
3．[鳖甲泽兰汤]：醋鳖甲15克，泽兰15克、怀牛膝15克，清水毫升。醋鳖甲先煎30分钟，入怀牛膝、泽兰，大火煮沸后，改文火煮30分钟，分2次喝汤。有滋阴补肾、活血利水之功效，适用于肾虚血瘀的前列腺增生患者。
4．[参芪冬瓜汤]：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪放入沙锅内，加水煎15分钟，去渣滤清，趁热加入冬瓜片，继续煮至冬瓜能食，加调料即成，可佐餐用。本方可健脾益气，升阳利尿，适用于脾气亏虚水湿内停的前列腺增生患者。
5．[山药米粥]：山药50克，粳米50克。山药洗净，切成小块，置锅中，加清水毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮40分钟，成粥，趁热食用。有补中益气之功效，适用于中气不足型前列腺增生患者。
除了上述食疗方剂之外，单味药物食疗的方法更为简单易行。例如平时可多吃南瓜子、生牡蛎、核桃、花生、水生贝壳类动物、栗子、苹果等含锌丰富的食物。常服蜂蜜、花粉等，这些对预防前列腺肥大有积极意义。以上食疗方，可在中医师指导下辨证选用，且仅适用于轻度前列腺增生无严重并发症的患者。
前列腺疾病需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、不食辛辣，平时不憋尿。中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。
运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。
摘自:《百位专家说健康》
编著：叶雪萍
ISBN：---5
定价：32.00元
编辑：徐洋
审核：叶春林
核发：徐健
艰苦奋斗，勤俭节约
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