糖尿病患者必吃的十种控糖蔬菜

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糖尿病控糖必选菜:苦瓜苦瓜有“植物胰岛素”之称。糖尿病控糖必选菜:蚕豆蚕豆中的膳食纤维丰富,这可在一定程度上降低餐后血糖值。糖尿病控糖必选菜:西红柿西红柿是医生推荐给糖尿病人的代“水果”菜。糖尿病降糖必选菜:菜花菜花不宜煮得过烂,否则会导致营养成分的流失。糖尿病控糖必选菜:豌豆豌豆中富含矿物质铬,铬能有效地调节血糖,改善糖耐量。糖尿病控糖必选菜:香菇香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。糖尿病控糖必选菜:白菜富含丰富的植物纤维及大量维生素,可以改善糖尿病胃肠神经病变。糖尿病控糖必选菜:莴笋含有较丰富的烟酸,烟酸是胰岛素激活剂。糖尿病控糖必选菜:洋葱洋葱含有前列腺素A,能降低人体外周血管阻力,对预防糖尿病的肾脏并发症大有帮助。糖尿病控糖必选菜:青椒青椒中的晒元素能促进细胞对糖的吸收,餐后血糖不会上升过快。

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