养生前列腺炎为什么会尿痛告诉你前列腺

　　前列腺疾病是男性最常见的一种男科病，包括有前列腺痛、前列腺脓肿、前列腺炎、前列腺增生，前列腺结核等，其中以前列腺炎最常见，主要症状为尿急尿频，性功能障碍，尿痛等，那么前列腺炎为什么会尿痛呢？下面我们一起来了解一下：

前列腺炎尿痛只要是如下几个原困：

　　（1）排尿末疼痛明显，排尿后仍感疼痛，或觉“空痛”，或不排尿亦痛者，病变多在尿道或邻近器官，如膀胱三角区炎、前列腺炎等。

　　（2）排尿突然中断伴疼痛或尿潴留：见于膀胱、尿道结石或尿路异物。

　　（3）排尿不畅伴胀痛：老年男性多提示前列腺增生，亦可见于尿道结石。

　　（4）排尿刺痛或烧灼痛：多见于急性炎症刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎。

　　（5）排尿终末时疼痛，且合并尿急者，病变多在膀胱，常见于急性膀胱炎。

　　（6）排尿开始时尿痛明显，或合并排尿困难者，病变多在尿道，常见于急性尿道炎。

　　男人前列腺如何保养　　

1、局部保暖要到位

　　一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

2、多喝水

　　多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要，特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼，有利于男性健康。

3、多放松

　　生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

4、多排尿

　　这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

5、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

前列腺炎吃什么好：

1、含胶原蛋白的食物

　　食用胶原蛋白养颜并不是女人的专利，实际上男性同样要补充胶原蛋白，而且对于男性保持年轻有非常好的帮助。可能很多人都不知道？胶原属于一种不溶性纤维蛋白的物质，是构成细胞的骨架，对于修复细胞、让细胞保持弹性有非常重要的作用。同时，在细胞的迁移过程中占据重要的作用，特别是对于一个人皮肤的发育、更新有非常好的效果。所以男性朋友们平时也可以多吃一些如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鱼皮等富含胶原蛋白的食物。

2、番茄火麻油汤

　　蕃茄中的茄红素是强效的抗氧化剂，可以对付内外的老化问题；苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2以及刚刚提到的茄红素，都能起到改善动脉硬化、预防癌症的作用；另外，蕃茄中还含有褪黑激素，能帮助睡眠。食用番茄，对于男性，可以有效预防前列腺的炎症。

　　火麻油含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，特别是具有ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸2.4：1的天然比值，符合国际卫生组织推荐的小于等于4：1最佳比值的特点，不仅能润燥滑肠、有益心、脑及血管的健康，还具有降低血脂、血压、血糖等功效。实践证明，火麻油中含有的亚油酸能将胆固醇排出体外，使多余的胆固醇不易被吸收的作用。所以说吃番茄火麻油不仅能预防前列腺炎，还能减少胆固醇，预防心脏病。

3、芝麻

　　男人一旦出现白头发，很容就会显出老态，而拥有乌黑、浓密的黑发，即使年龄很大，却会给人年轻的感觉。在生活中食用芝麻能够有效的延缓衰老，在吃芝麻的时候，能够吸收其中的脂肪、蛋白质、油酸、芝麻酚等物质，对于保健身体很有效。另外，在吃芝麻的时候，能够使得皮肤保持柔嫩、细致、光滑，对于习惯性便秘的人来说，还能够促进排便，避免肠道中出现过度的毒素，有效的治疗便秘。

4、葡萄

　　葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。而葡萄籽提取物原花青素是一种高效的自由基清除剂，如果能榨碎食用，对抗衰老有着显著作用。前列腺炎急性期间是有可能出现尿痛等症状的，建议您结合自身症状，做健康体检后遵医嘱治疗，在生活上注意做好护理。

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