据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病，美国癌症协会的一项研究也表明，大约有10%的癌症患者可以痊愈。
正因为我们身体的免疫系统如此强大，所以我们才能如此健康地工作生活。现在切入正题，分享一些提高自愈能力的方法给大家：
01少吃药是药三分毒
大家知道“是药三分毒”，可往往一有点小毛病，最先想到的就是吃药缓解症状。但其实药效越强的药物，毒副作用也越强。而且药物虽能缓解一时的症状，但使用不当会产生耐药性，给身体带来长久的伤害。另外，如非需要，尽量不要去打针。
但需要注意的是，如果是普通感冒，大量喝水，注意保暖休息，一般情况下可治愈，但如果出现高烧不退，引发支气管感染，就有必要治疗，此时就不要逞强不吃药了。
02多睡觉癌症的克星
李开复患癌之后，说他得癌的大部分原因，都和不健康睡眠有关。生病之后反思睡眠除了免疫力之外还有很多理由，所以不要觉得会花时间，身体比什么都重要。
人体体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，得不到充分的睡眠，体内的T细胞就会减少，生病几率随之增加。而且受不健康睡眠影响的还有我们的心情和第二天的工作质量，这样只会让身体进入恶性循环。
现代人，特别是脑力劳动者，白天工作忙碌，晚上又习惯熬夜，不注意按时入睡，错过睡子午觉的时机或者不能睡个完整的子午觉，会损害身体原本健康适宜的内环境。
长此以往，会让人处于亚健康状态，给癌细胞的产生与增殖扩散提供有利条件。为了自己的健康，多睡一会吧。
03多运动排出癌细胞
大多数临床研究结论认为，运动能提升患者的有氧适能，即提高心肺功能，也能加强患者的肌肉健康程度——许多癌症患者都会有肌肉疲劳和肌肉无力的症状。还能从精神心理上降低患者的焦虑感，有助于患者的心理调节和内分泌环境稳定。
丹麦、瑞典、德国、美国的科研团队曾共同参与过肺癌运动实验，在肺癌的模型中，坚持运动的小鼠，与不运动的对照组相比，其肺肿瘤体积缩小了58%。这也表明，坚持运动确实可以赶走癌细胞！
而且，运动使人体大量出汗，汗水可以把体内的一些致癌物质及时排出体外，大大减少患癌症的可能性，所以不要觉得运动浪费时间！多去运动吧！
你看，只要坚持运动，多睡觉，少吃药就能解决很多问题，为什么平时我们就做不到呢？希望这篇文章可以让大家行动起来~
04扶阳药灸艾灸辅助治疗的功效与特点
艾灸法辅助常规疗法治疗肿瘤最大的功效是延长肿瘤患者的生存时间和提高了肿瘤患者的生活质量。同时，由于在不影响常规疗法对肿瘤患者治疗，减轻放化疗给患者带来的痛苦。
特点：
(1)、对病人无痛无害：由于艾灸治疗肿瘤，是由体外局部向经络穴位进行药物薰送，并不进入血液，因此不产生任何的副作用。
(2)、治疗过程简易便利：每天1次，不影响患者及家属们的正常工作与生活，辅助治疗的经济和精神负担可以减轻。
(3)、不伤害肉体机能：艾灸治疗肿瘤，使患者减轻、减少了手术以及放化疗所带来的遗憾和伤害。
(4)、增强身体免疫力、提高造血功能：放化疗后，医生需要患者打增白针，提高白细胞含量，增强对其它疾病的免疫力。
(5)、适合各年龄段患者的治疗：避免了因为药品使用限制带来的潜在风险。
(6)、艾灸辅助治疗对已做过肿瘤手术后再复发的患者，依然有效。
春天是肝当令的季节，肝属木，最需要的是生长、通畅、朝气蓬勃，最怕有压抑它的东西。一旦这种特性被压抑了，人就会产生问题，正因如此，春季是皮肤病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多发期。在这个潮湿的季节，用传统的艾灸疗法祛除体内湿气效果最理想，可以起到预防各种疾病的作用。
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