跟着北欧美食地图ldquo饱览rd http://www.sufeimasuom.com/smjt/6639.html
蒲蒲
煲剧必备零嘴——葵花子~吃到停不下来,似魔鬼的步伐！相信大部分人都喜欢吃坚果，毕竟坚果属于老少皆宜的零嘴。爱吃坚果不是我们的错！谁让坚果那么好吃呢？而且坚果的营养价值这么高！对不对？对不？
但是，吃坚果有那么多的禁忌，大家知道吗？不知道的小伙伴就赶紧阅读收藏此文啦~
1、核桃：“抗氧化之王”
广东卫生信息：最新政策，健康资讯，权威解读。
6、榛子：补气健脾
榛子营养丰富，人体所需的八种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃。
作用：榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。由于其营养丰富，味道甘美，自古以来人们就把它作为珍果，榛子性平味甘，有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。
7、南瓜子：杀虫、治疗前列腺疾病
广东卫生信息：最新政策，健康资讯，权威解读。
